Ramadan-2026

রমজান ২০২৬ স্বাস্থ্য টিপস: সুস্থভাবে রোজা রাখার সহজ ও ব্যালেন্সড উপায়
রমজান ২০২৬ স্বাস্থ্য টিপস: সুস্থভাবে রোজা রাখার সহজ ও ব্যালেন্সড উপায়
রমজান ২০২৬ শুরু হতে যাচ্ছে। অনেকে উৎসাহে ভরপুর, কিন্তু মনে একটা চিন্তা, গতবারের মতো মাথা ঘোরা, ক্লান্তি বা পেটের গোলমাল হবে না তো? বিশেষ করে যাদের ডায়াবেটিস বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা... Read more...
রমজানের গুরুত্ব ও ফজিলত ২০২৬: রোজার আধ্যাত্মিক ও স্বাস্থ্য লাভ
রমজানের গুরুত্ব ও ফজিলত ২০২৬: রোজার আধ্যাত্মিক ও স্বাস্থ্য লাভ
আল্লাহ তাআলা কুরআনে বলেছেন, “হে ঈমানদারগণ! তোমাদের উপর রোজা ফরজ করা হয়েছে, যেমন ফরজ করা হয়েছিল তোমাদের পূর্ববর্তীদের উপর, যাতে তোমরা তাকওয়া অর্জন করতে পারো।” (সূরা বাকারা: ১৮৩) Read more...
রমজানে খেজুরের উপকারিতা: সুন্নতি খাবার ও স্বাস্থ্য গুণ
রমজানে খেজুরের উপকারিতা: সুন্নতি খাবার ও স্বাস্থ্য গুণ
রমজান এলেই বাজারে খেজুরের ছড়াছড়ি। শুধু ইফতারের টেবিল সাজানোর জন্য নয়, এই ছোট ফলটির পেছনে রয়েছে গভীর আধ্যাত্মিক ও স্বাস্থ্যের কথা। আমাদের নবী করিম (সা.) খেজুর দিয়ে রোজা ভাঙতেন, আর... Read more...
রমজান ২০২৬ ইফতার রেসিপি: ঘরে তৈরি হেলথি ও মজাদার ৮ আইটেম
রমজান ২০২৬ ইফতার রেসিপি: ঘরে তৈরি হেলথি ও মজাদার ৮ আইটেম
আমাদের ছোটবেলায় রমজান মানে দাদির হাতের পিয়াজু আর মায়ের বানানো ছোলা মুড়ি। সন্ধ্যা হলেই ঘ্রাণে ঘর ভরে যেত। এখন নিজে রান্না করি, কিন্তু চেষ্টা করি একটু হেলথি করি, কম তেল,... Read more...
রমজান ২০২৬ প্রস্তুতি: শারীরিক ও আধ্যাত্মিক রুটিন প্ল্যান
রমজান ২০২৬ প্রস্তুতি: শারীরিক ও আধ্যাত্মিক রুটিন প্ল্যান
আর মাত্র কয়েক দিন পরই মাহে রমজান শুরু হয়ে যাবে। অনেকের মনে এখনো প্রশ্ন, কীভাবে শুরু করব? শুধু রোজা রাখলেই হবে না, দরকার পুরো মাসটা যেন মনের শান্তি আর ইবাদতের... Read more...